अभिनेत्री वनिता खरातचे फिटनेस ट्रान्सफॉर्मेशन; तब्बल २४ किलो वजन केले कमी
डाएट, नियमित व्यायाम आणि योगासनांच्या मदतीने साधला समतोल; कुटुंबाचाही मिळाला मोठा पाठिंबा
‘महाराष्ट्राची हास्यजत्रा’ या लोकप्रिय कार्यक्रमातून घराघरात पोहोचलेली अभिनेत्री वनिता खरात सध्या तिच्या थक्क करणाऱ्या फिटनेस ट्रान्सफॉर्मेशनमुळे चर्चेत आली आहे. योग्य डाएट, नियमित व्यायाम आणि योगासनांच्या जोरावर तिने तब्बल २४ किलो वजन कमी केल्याची माहिती समोर आली आहे.
व्यस्त वेळापत्रकातही फिटनेसवर भर
आपल्या सहजसुंदर आणि विनोदी अभिनयाने प्रेक्षकांची मने जिंकणाऱ्या वनिता खरातने वजन कमी करण्यासाठी विशेष मेहनत घेतली आहे. शूटिंगच्या अत्यंत व्यस्त वेळापत्रकातही तिने आरोग्याकडे दुर्लक्ष न करता स्वतःच्या खाण्यापिण्याच्या सवयींमध्ये शिस्तबद्ध बदल केले.
या वजन घटवण्याच्या संपूर्ण प्रवासात तिने केवळ डाएटवरच भर दिला नाही, तर नियमित व्यायाम आणि योगासनांचीही योग्य सांगड घातली. तिच्या या सकारात्मक बदलाचे सध्या सर्व स्तरातून कौतुक होत आहे.
आवडत्या पदार्थांचा त्याग न करता समतोल
फिटनेस राखताना आवडत्या खाद्यपदार्थांपासून पूर्णपणे दूर राहणे अनेकदा कठीण जाते. वनितानेही तिच्या आवडीच्या कोकणी पदार्थांचा पूर्ण त्याग केला नाही. त्याऐवजी ‘चीट डे’च्या माध्यमातून तिने आपल्या आहारात योग्य तो समतोल राखण्याचा प्रयत्न केला.
आहारातील हा समतोल आणि व्यायामातील सातत्य यामुळेच तिला हे ट्रान्सफॉर्मेशन साध्य करता आले. या संपूर्ण फिटनेस प्रवासात तिच्या कुटुंबीयांनीही तिला मोलाची साथ व खंबीर पाठिंबा दिला आहे.
